Power-Hula-Hoop-Kurs

Der Power Hoop stärkt gezielt die Körpermitte, verbessert die Koordination, erhöht die Ausdauer und unterstützt das Kalorien‑Brennen – und das stets mit viel Freude. Im Workshop wird das Hoop‑Training mit einer Reihe kreativer Fitness‑Tools kombiniert, sodass ein abwechslungsreiches Ganzkörper‑Workout entsteht.

Was das Training beinhaltet

• Core‑ und Cardio‑Übungen mit dem Powerhoop
• Einsatz verschiedener, spielerischer Fitness‑Hilfsmittel
• Mattenübungen, die den Hoop ergänzen
• Eine motivierende Gruppenatmosphäre, die gegenseitige Unterstützung fördert

Voraussetzungen: Teilnahme ist für Personen empfohlen, die sich gesund und körperlich fit fühlen.