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Psylates - Psychologie meets Pilates, um Anspannungen, Verspannungen und Druck zu lösen.
Mi, 13. Aug 2025
19:00 - 20:00
Pilatesraum im Physioteam Apostelkirche
Hamburg
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Psylates ist für dich, wenn …
- du dich oft gestresst, innerlich angespannt oder leer fühlst
- du häufig verspannt bist, ohne klare körperliche Ursache
- du dich ängstlich oder gehemmt fühlst, z. B. wenn es um Sport oder große Gruppen geht
- du lernen willst, wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind
- du dir einen geschützten, leistungsfreien Raum wünschst, um sanft in Bewegung zu kommen
Das bringt dir der Kurs:
- Jede Stunde hat ein Thema – z.B. Atmung & Achtsamkeit oder Faszien & Emotionen
- Kurze theoretische Impulse und Erläuterungen
- Pilates-Übungen mit Fokus auf das jeweilige Thema
- Geschützter, sicherer Rahmen – sanft, achtsam und ohne Druck
- Fundierte Leitung: ich bin Pilatestrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Ein Kursaufbau, der dir hilft, Zusammenhänge zu verstehen und eigene Wege im Umgang mit Stress, Anspannung oder innerer Blockade zu finden
Ich freu mich auf dich!
Preisinformation:
10 Termine für insgesamt 200€
Location
Pilatesraum im Physioteam Apostelkirche
Bei der Apostelkirche 34
20257 Hamburg
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