Qi Gong auf der Weide in der Natur

Qi Gong auf der Weide - mitten in der Natur den Wurzeln nachspuren

Die Konzepte der Chinesischen Medizin beruhen auf Beobachtung der Natur, den immer gleichen Ablaufen des Entstehens, Wachsens, Vergehens. In jedem Tag, jedem Jahr und jedem Leben werden diese Ablaufe im Modell der funf Wandlungsphasen (oft mit "Elemente" ubersetzt) beschrieben. Dieser Wandel beruht auf dem Wechselspiel der entfaltenden, aufsteigenden Kraft (Yang) und der verdichtenden, sinkenden Kraft (Yin). Wir spuren diesen Kraften in der Natur nach, die sich in unserem Korper widerspiegeln, nehmen in den Ubungen Kraft der Erde (Yin) und Energie (Qi, Yang) des Himmels auf.

In den 2 Stunden zur Einfuhrung in die Qi Gong Ubungspraxis befassen wir uns mit den Grundlagen des Qi Gong Ubens, der Korperhaltung, der Atmung und der Vorstellungskraft. Wir uben die Entspannung des Geistes, die Ruhe in der Bewegung und nehmen die inneren Bewegungen in der Ruhe wahr.

Unsere zahmen Schafe und Ziegen sind wahrend der Einheit auf der Weide und laden zum Entspannen ein. Am Ende der zweistundigen Einheit konnen Bilder gemacht werden und die Tiere gefuttert werden.