Qigong - Sommerkurs

Entdecke die traditionsreiche ganzheitliche Bewegungspraxis aus Asien.
Sanfte Lockerungs- und Dehnungsübungen

• fördern die Beweglichkeit
• stärken den Rücken
• fördern Koordination, Konzentration und das Gleichgewichtsgefühl
• vertiefen die Atmung
• tragen zu innerer Ruhe und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Im Sommerkurs üben wir – neben Basisübungen – die sog. '5 Elemente Übung' (auch als 'Harmonieübung' bekannt) und Bewegungsbilder aus den 'Acht Brokatübungen'. Beim letzten Termin wird die Entspannung von einem Gong begleitet. Sie haben im Anschluss – vielleicht zum ersten Mal – die Gelegenheit, einen Gong anzuschlagen.
Qigong ist für Menschen, mit und ohne körperliche Beeinträchtigungen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursleiter:in: Dorothee Kroll, Qigong Lehrerin