Das sagt der/die Veranstalter:in:

Refine & Recharge – ein Workshop für präzise und intelligente Körperarbeit

Kräftigen, formen und loslassen/regenerieren.

Dieser 90-minütige Workshop verbindet intelligentes Krafttraining mit anmutiger Beweglichkeit, um dir dabei zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne Stress und Überlastung zu formen.
Wir beenden den Workshop mit einer regenerierenden Einheit, die das Nervensystem beruhigt und deine innere Energie wieder auffüllt.

Dieser Workshop wurde entwickelt, um deinen Körper durch achtsame, kreative Bewegungen zu verfeinern – damit du ausgeglichen, gestärkt und ruhig bist.