Relax! - Die Samstagsmeditation

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Relax! - Die Samstagsmeditation

Kennst du das? Etwas läuft nicht wie geplant – und schon ist es vorbei mit unserer guten Laune, unserer Gelassenheit, unserem inneren Frieden. Ärger kommt auf, Stress oder sogar Wut. Aus buddhistischer Sicht sind Ärger, Stress und Wut einfach gewohnheitsmäßige Reaktionen unseres Geistes auf herausfordernde Situationen, insbesondere wenn da eine Spannung ist zwischen dem, was wir denken was passieren sollte - und dem, was dann tatsächlich passiert.

In unseren Meditationen an zwei Samstagnachmittagen im Monat wenden wir verschiedene Meditationen und Denkanstöße aus der buddhistischen Lehre an, um den Ärger, den Stress und die Wutanfälle in unserem Alltag signifikant zu reduzieren.

Unsere Samstagsmeditationen sind besonders für Einsteiger geeignet, ihr könnt auf dem Boden oder auf Stühlen sitzen, im Anschluss gibt es bei Tee und Snacks noch etwas Zeit für Austausch und Fragen.

Preisinformation:

1x Vortrag & Meditation