RESILIENZ WORKSHOP MIT SCHAFEN | Tiergestütztes Resilienztraining

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Widerstandskraft für den Alltag entwickeln – die 7 Schlüssel für Stabilität im Alltag

Resilienz ist in aller Munde. Was genau ist das eigentlich? Und wie kann mir Resilienz bei Stress, Überlastung und schlimmen Krisen helfen? Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit schwierigen Situationen, ist eine existentielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für dich möglich und wichtig ist. In einer Zeit, in der Leistungsdruck, psychische Belastungen und schnelle Veränderungen zunehmen, ist es wichtig, resilient zu sein.

Resilienz, also innere Widerstandskraft, ist entscheidend, um gut mit diesen steigenden Anforderungen umgehen zu können. Es ist wichtig zu verstehen, dass Resilienz nicht angeboren ist, sondern erlernt und verbessert werden kann. Diese Fähigkeit zur inneren Stärke kombiniert Widerstandsfähigkeit mit Flexibilität und unterstützt somit die Fähigkeit zur Veränderung.

Die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, an ihnen zu wachsen und so ein eventuelles Burn-out vorzubeugen.

Schafe vermitteln Ausgelassenheit, Zuversicht und Vertrauen. Sie sind besonnen, warm und achtsam. Sie geben uns Halt und Selbstvertrauen. Zudem spiegeln sie den Menschen und trainieren somit unsere „Social Skills“, wie Motivation, Empathie, Wahrnehmung und Optimismus.

Bei diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit bei aktiven Übungen mit und ohne Schafe dich und deine Resilienz zu erkennen, zu spüren und einzusetzen. Darüberhinaus erhält Du theoretisches Wissen über Risilienz und Methoden diese im Alltag anzuwenden

Der Kurs in Kürze:

Ziele: Deine eigene Ressourcen und Fähigkeiten entdecken, weiter entwickeln und stärken.

Dauer: Tagesworkshop

Datum: 22. September 2024

Teilnehmeranzahl: kleine Gruppen von maximal 10 Teilnehmern.

Gemeinsam in kleinen Gruppen erarbeiten wir uns folgenden Mehrwert:

• Achtsame Wahrnehmung
• Life-Balance
• Gestärkt in Selbstbestimmung und Selbstführsorge
• Selbstreflexion
• Erkennen von wertvollen Ressourcen
• Mentale Stärken zur Bewältigung von (Lebens-)Aufgaben und Erreichung von Zielen erkennen.
• Emotionen und Gefühle, erkennen, benennen und zum Ausdruck bringen können.

Das tiergestützte Resilienztraining, findet bei jedem Wetter draussen statt. Ausnahme sind (Gewitter, Unwetter, Sturm, etc.)

Kosten:  150.- EUR p.P.

Ermäßigt: 100,- Euro p. P.

Preisinformation:

*Ermäßigte: 100,00 Euro Schüler*innen (16+), Student*innen, Auszubildende, FSJler/BFDler, ALG I+II-Empfänger*innen, BN-Inhaber*innen, Schwerbehinderte (ab 50 GdB, 16+) Normaltarif 150,00 Euro