Shared Balance

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Selbsterfahrung in Bewegung: Körperwahrnehmung, Kontaktimprovisation und achtsame Begegnung in kleiner Gruppe.

Shared Balance ist ein moderierter Selbsterfahrungsabend für Menschen, die Lust haben, sich selbst über Körper, Bewegung und Kontakt bewusster wahrzunehmen.

In einem klar angeleiteten Rahmen erkundest du spielerisch Balance, Berührung, Nähe, Distanz und gemeinsames In-Bewegung-Sein. Elemente aus Körperarbeit, Kontaktimprovisation und achtsamer Begegnung unterstützen dich dabei, feiner zu spüren: Was nehme ich in mir wahr? Was fühlt sich gerade stimmig an? Wie verändert sich mein Erleben im Kontakt mit anderen?

Du brauchst keine Vorerfahrung. Es geht nicht darum, „gut“ zu tanzen oder etwas richtig zu machen. Im Mittelpunkt stehen Präsenz, Neugier, Selbstwahrnehmung und ein respektvoller Kontakt miteinander.

Grenzen werden klar geachtet: Du entscheidest jederzeit, was für dich passt.

Der Abend ist offen für alle Erfahrungslevel, alle Gender und alle Orientierungen. Du bist willkommen mit deiner Art, dich zu bewegen, deinem Tempo und deinem eigenen Erleben.

Was dich erwartet

• angeleitete Körper- und Wahrnehmungsübungen
• spielerische Selbsterfahrung in Bewegung
• Elemente aus Kontaktimprovisation
• achtsamer Umgang mit Kontakt und Berührung
• Raum für Ausprobieren, Spüren und Reflektieren
• eine kleine Gruppe mit klarem, moderiertem Rahmen

Für wen ist Shared Balance geeignet?

Für Menschen, die Lust haben auf Selbsterfahrung, Bewegung und bewusste Begegnung – unabhängig davon, ob sie bereits Erfahrung mit Tanz, Körperarbeit, Kontaktimprovisation oder sexpositiven Räumen haben.

Du kannst neugierig kommen, vorsichtig sein, erstmal beobachten, dich ausprobieren und in deinem eigenen Tempo teilnehmen.