In dieser 90-minütigen Yin Yoga Einheit geht es ums Loslassen – körperlich und mental. Die Positionen werden länger gehalten, wirken tief im Gewebe und helfen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Yin Yoga ist ruhig, langsam und bewusst. Perfekt, um nach einem langen Tag das Tempo rauszunehmen und wieder bei dir anzukommen.

Im Anschluss laden wir dich ein, noch zu bleiben – bei einer Tasse Tee oder Kakao.Zeit für Austausch, Ankommen und kleine Gespräche.

Für wen:

Alle Levels sind willkommen!

Plane bitte insgesamt ca. 2 1/2 Stunden ein.

Komm allein oder bring deine Lieblingsperson mit.

Damit das Special für alle angenehm und reibungslos abläuft, bitten wir euch, noch folgende Hinweise zu beachten:

• Gesundheit: Bei Einschränkungen bitte vorab ärztliches Okay einholen.
• Ausrüstung & Kleidung: 
• Bring bitte deine EIGENE Yogamatte mit, solltest Du keine zur Verfügung haben, gib uns Bescheid.
• Bring gerne eine Decke oder etwas zum drüber ziehen mit.
• Bringt bitte ein Handtuch mit.
• Trag bequeme, atmungsaktive Kleidung, die die Dir volle Bewegungsfreiheit ermöglicht.
• Getränke: Keine Glasflaschen gestattet.
• Pünktlichkeit: Bitte 10-15 Minuten früher da sein
• Achtsamkeit: Hört auf euren Körper und respektiert eure Grenzen.
• Absagen: Kostenfrei bis 1 Woche vorher, danach keine Stornierung möglich.

Wir freuen uns auf Dich.

Dein Urban Flow Team