Das sagt der/die Veranstalter:in:

Das Slow Start Reterat am 18. Januar 2026
Dein Sanfter Start in 2026 - Gönn dir einen Tag Leichtigkeit & innere Stärke

Slow Start, das ist ein Tagesretreat an der Elbe Mit Yin Yoga, Meditation und einer begleiteten Jahresrückblick-Session

Lass dich im Januar mit Slow Start an der Elbe ganz entspannt ins neue Jahr begleiten. Mit Yin Yoga spüren wir in den Körper und lassen Anspannung los. In Kontakt mit dem, was uns erdet, meditieren wir an der Elbe. Wir geben dir den Raum und den Rahmen auf deine Kraftquellen zu blicken und sie für das anstehende Jahr zu nutzen.

So sieht dein Tag beim Slow Start Retreat aus:

• Ankommen: Matte auslegen, Tee und vegane Snacks genießen

• Gehmeditation an der Elbe (in Stille hin und zurück)

• Erstes Coaching-Modul: Raum für Reflexion und Austausch

• Gemeinsame Pause mit Snacks

• Zweites Coaching-Modul: Fokus und Energie tanken

• Yin Yoga mit Meditation und sanften Entspannungsmassagen

• Abschließender Ausklang und gemeinsamer Checkout

Was dich erwartet:

✓ Come as you are: Yogamatten, -blöcke und Bolster sind vorhanden
✓ Geschützter Rahmen: Kleingruppe mit maximal 8 Personen
✓ Material für die individuelle Reflexion
✓ Stärkenorientiertes Gruppen-Coaching: Raum für Reflexion, achtsamen Austausch und erste Schritte
✓ Übungen zur Stressreduktion
✓ Yin Yoga-Klasse mit sanften Entspannungsmassagen
✓ Tee, Wasser und veganes Snack Buffet

Wer wir sind:

Franzi und Marie verbindet die Leidenschaft zu systemischem Coaching, Yoga und zu Themen rund um persönliche Entwicklung. Dazu kommen zahlreiche Praxiserfahrungen aus den Bereichen Organisationsentwicklung, Personalentwicklung und Transformation in verschiedensten Branchen.
Marie hat neben einer Vinyasa-Yogaausbildung einen Fokus auf Yin Yoga und Entspannungstechniken und arbeitet als (systemische) Organisationsentwicklerin. Franzi bringt achtsam erprobte Methoden und Kenntnisse aus ihrer Arbeit als (systemische) Business Coachin und Personalentwicklerin mit in das Retreat.

Alle Infos & Kontakt zu uns findest du unter: www.coachfranz.de/slow

Preisinformation:

Bitte melde dich per Mail bei uns unter hallo@coachfranz.de an.