Soundbath/Baño de sonido

Das Gongbad ist eine wissenschaftlich fundierte Methode der Klangmeditation, die auf der Wirkung komplexer akustischer Reize auf das menschliche Nervensystem basiert.
Während der Anwendung werden kontinuierliche, obertonreiche Klänge eines Gongs eingesetzt, um einen Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung zu fördern.
Aus neurowissenschaftlicher Sicht kann die wiederholte akustische Stimulation zu einer Synchronisation neuronaler Aktivität (Entrainment) führen, wodurch entspannungsfördernde Gehirnwellenzustände (Alpha- und Theta-Bereich) begünstigt werden.
Darüber hinaus zeigen Studien, dass Klangmeditationen das parasympathische Nervensystem aktivieren und somit zur Reduktion von Stressindikatoren wie Herzfrequenz und Cortisol beitragen können.
Im Mittelpunkt steht der Gong, begleitet von einer Vielzahl therapeutischer Instrumente: Handpan, Kristallschalen, Koshi, schamanische Trommel, Okarinas usw., damit die Klangreise zu einer Erfahrung wird, die dich verwandelt.

Español:
Un baño de Gong es un método de meditación sonora con base científica que se fundamenta en el efecto de estímulos acústicos complejos sobre el sistema nervioso humano.
Durante la sesión se utilizan los sonidos continuos y ricos en armónicos de un Gong para favorecer un estado de profunda relajación física y mental.
Desde el punto de vista de la neurociencia, la estimulación acústica repetida puede conducir a una sincronización de la actividad neuronal, lo que favorece estados de ondas cerebrales que promueven la relajación (ondas alfa y theta).
Además, los estudios demuestran que las meditaciones con sonido activan el sistema nervioso parasimpático y, por lo tanto, pueden contribuir a la reducción de indicadores de estrés como la frecuencia cardíaca y el cortisol.
El Gong será el protagonista pero será acompañado de una base de instrumentos terapéuticos: handpan, cuencos de cristal, koshi, tambor chamánico, ocarinas, etc. para que el viaje sonoro se vuelva algo que te transforme.

Infos: nadaelena15@gmail.com