Startet aktiv in die Woche – mit Fitnesskursen in der Kreszenz, in der Au! Gemeinsam mit Partner Bi PHiT bietet das Ayinger in der Au mit dem Marias Platzl jeden Montag motivierende Kurse für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Zwei energiegeladene Einheiten warten auf euch:

• 17:30 Uhr – Strength Cardio Interval Training
  Ein dynamisches Ganzkörper-Workout, das Kraft und Ausdauer kombiniert. In kurzen, intensiven Intervallen bringt ihr euer Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und stärkt gleichzeitig eure Muskulatur. 
• 18:45 Uhr – Functional Muscle Strength
  Gezieltes Krafttraining für alle großen Muskelgruppen – funktional, effektiv und mit Fokus auf saubere Technik. Perfekt, um Kraft aufzubauen, Haltung zu verbessern und neue Energie zu tanken.

Macht mit, spürt die Energie – und startet mit Power in die Woche!