Take control - Gebrauchsanleitung für Emotionen

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Buddha vergleicht uns mit einem Ballon 🎈, der keine Kontrolle über sich selbst hat, sondern dem Wind völlig ausgeliefert ist.

So sind wir glücklich, wenn sich unsere Wünsche erfüllen und wir unsere Ziele erreichen, doch zu Tode betrübt, wenn sie durchkreuzt werden und alles schief läuft. Aber anders als der Ballon, der im Wind fröhlich hin und her tanzt, neigen wir dazu, aus der Fassung zu geraten und zu einer Gefahr für uns selbst und für andere zu werden.

Doch warum eigentlich? Warum sollte es uns nicht gelingen, auf Schwierigkeiten mit einem positiven Geist und mit konstruktiven Lösungsansätzen zu reagieren?

Lerne in diesem Workshop praktische Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung kennen, die dir eine besondere innere Kraft geben, dein emotionales Gleichgewicht zu bewahren. Sie können dir helfen, sowohl gute als auch schlechte Bedingungen freudvoll anzunehmen. So kannst du aus allem etwas lernen und dich in jedem Moment weiterentwickeln. Gewinne Kontrolle über deine Emotionen, anstatt dich von ihnen kontrollieren zu lassen.

Textgrundlage für diesen Kurs ist der Abschnitt „Meditation“ aus dem Buch „Wie wir den Geist verstehen“ von Geshe Kelsang Gyatso.

Sitzungszeiten: 15.30 – 16.45 und 17.15 – 18.30

Jeder ist willkommen.