The Sunday Reflection Circle – Dein digitaler Detox zum Wochenabschluss.

Kennst du dieses leise, mulmige Gefühl, das sich sonntags oft breitmacht? Wenn der Kopf ungefragt schon die To-do-Liste der nächsten Woche durchgeht? Wir wollen dem Sunday Blues bewusst etwas entgegensetzen.

The Sunday Reflection Circle ist dein Raum, um das Wochenende ganz sanft, entschleunigt und bewusst ausklingen zu lassen. Hier gibt es keinen Leistungsdruck, keine Masken und keine Erwartungen. Komm einfach genau so, wie du dich gerade fühlst. Egal, ob du voller Energie bist, nachdenklich, erschöpft oder einfach nur Ruhe suchst: Du bist hier genau richtig und von Herzen willkommen.

Gemeinsam schalten wir ab – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes: Bei unserer Ankunft schalten wir alle Geräte in den Flugmodus. Keine Bildschirme, keine Ablenkung. Stattdessen erwarten dich gemütliche LoFi-Musik, Raum für dich und echte, analoge Begegnungen.

⏳ Der Ablauf:

• 14:00 Uhr – Ankommen & Durchatmen: Komm an, nimm dir einen Filterkaffee, Wasser und ein paar Snacks und finde ganz in Ruhe deinen Platz. Zeit, das Handy in den Flugmodus zu versetzen und den Alltag draußen zu lassen.

• 14:30 Uhr – Einzelreflexion (Me-Time): Zeit für dich. Wir legen Journaling-Fragen, Impulskarten, inspirierende Bücher und Materialien zum Basteln bereit. Du kannst schreiben, kreativ werden, blättern oder einfach nur da sein und den Gedanken nachhängen. Alles kann, nichts muss.

• 15:30 Uhr – Connection-Phase (We-Time): Wir öffnen den Raum für Austausch. In entspannter Atmosphäre connecten wir uns mit anderen, teilen Impulse aus der Reflexion oder führen einfach gute, echte Gespräche abseits vom alltäglichen Smalltalk.

• 16:30 Uhr – Abschlussmeditation: Wir runden den Nachmittag mit einer sanften, gemeinsamen Meditation ab. So gehst du geerdet, gestärkt und ganz bei dir in den Sonntagabend.

• 17:00 Uhr – Ende

☕ Was ist inklusive?

Im Ticketpreis von 20 € sind frischer Filterkaffee, Wasser und eine Auswahl an Snacks bereits enthalten. Andere Kaltgetränke bekommst du vor Ort für jeweils 2,50 €.

Bring einfach dich selbst mit – genau so, wie du heute bist. Wenn du möchtest, pack gern dein eigenes Notizbuch ein. Wir freuen uns auf dich!

Sichere dir deinen Platz im Circle für den nächsten Sonntag!