Embodied Energywork Session (Kundalini Activation): Selbstliebe & Verbundenheit (DE & EN)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

English Version below. 

Egal ob du dir eine Auszeit - z.B. vom Karnevalstrubel - wünschst oder dir zum Valentinstag selbst etwas schenken wilst:

Diese Embodied Energywork Session (Kundalini Activation) darf deine Gelegenheit sein, bei dir selbst anzukommen und deine innere Verbundenheit zu stärken. Im Mittelpunkt  stehen Selbstliebe und Verbundenheit als Grundlage für eine gesunde, authentische Beziehung zu dir selbst und zu anderen.

Du liegst entspannt,  während ein klar gehaltener, sicherer Raum dein Nervensystem sanft reguliert. Du musst nichts tun, nichts leisten, nichts ausdrücken. Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt, entsteht wieder Zugang zur körperlichen Wahrnehmung – zu Gefühlen, inneren Impulsen und Bedürfnissen, die im Alltag oft übergangen werden, wenn wir überwiegend im Kopf leben und funktionieren. Die energetische Arbeit unterstützt dabei die Verkörperung und Integration – ohne dass du aktiv etwas tun musst.

Die gemeinsame Präsenz zweier Facilitator:innen schafft ein stabiles, ausbalanciertes Feld, das deinem Körper ermöglicht, Spannungen zu lösen und innere Prozesse nicht nur zu verstehen, sondern körperlich zu integrieren.

Diese Arbeit wirkt unterbewusst und kann dich dabei unterstützen:

• wieder klar zu spüren, was du wirklich brauchst und Entscheidungen aus dir selbst heraus zu treffen
• Verbindung zu deinem Körper und deinen Gefühlen herzustellen, statt nur zu denken oder zu funktionieren
• Stress abzubauen und Ruhe im Körper zu finden, selbst wenn der Alltag hektisch ist
• innere Balance und Klarheit zurückzugewinnen
• Selbstbezug und Selbstfürsorge zu stärken, ohne dass du etwas „leisten“ musst

Du bist eingeladen, ganz für dich zu sein, in einem Raum, der Sicherheit, Klarheit und Ruhe schenkt.

• Keine aktive Körperarbeit. Keine Vorkenntnisse nötig
• Geschützter, liebevoll gehaltener Raum
• Ideal, um den Valentinstag bewusst zu gestalten – allein oder gemeinsam

Ablauf: 

• Welcome & Einführung
• Kurze Einstimmung auf die Session (Entspannungsübung o.ä,)
• 60 Min. energetische Session 
• Sharing Runde (freiwillig)
• Abschluss

Teilnahme ist nicht geeignet für:

• Personen mit Epilepsie, Psychosen oder manisch-depressiven Phasen
• Schwangere ab dem 2. Trimester

Du hast Fragen? Dann schreib uns gerne an home-in-your-body@web.de

Wir freuen uns auf dich!

Katharina & Yassien 

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Whether you want to take a break from the hustle and bustle of carnival or treat yourself to something special for Valentine's Day, 

this Embodied Energywork Session (Kundalini Activation) is your opportunity to find yourself and strengthen your inner connection. The focus is on self-love and connection as the basis for a healthy, authentic relationship with yourself and others.

You lie relaxed while a clearly defined, safe space gently regulates your nervous system. You don't have to do anything, achieve anything or express anything. When the nervous system calms down, access to physical perception is restored – to feelings, inner impulses and needs that are often overlooked in everyday life when we live and function predominantly in our heads. The energetic work supports embodiment and integration – without you having to actively do anything.

The joint presence of two facilitators creates a stable, balanced field that enables your body to release tension and not only understand inner processes, but also integrate them physically.

This work has a subconscious effect and can support you in:

• clearly feeling what you really need again and making decisions from within yourself
• connecting with your body and your feelings instead of just thinking or functioning
• reducing stress and finding peace in your body, even when everyday life is hectic
• Regain inner balance and clarity
• Strengthen self-reference and self-care without having to ‘achieve’ anything

You are invited to be completely yourself in a space that offers safety, clarity and tranquillity.

• No active bodywork. No prior knowledge necessary.
• Protected, lovingly maintained space.
• Ideal for consciously shaping Valentine's Day – alone or together.

Procedure:

• Welcome & introduction.
• Short preparation for the session (relaxation exercise or similar).
• 60-minute energetic session.
• Sharing round (voluntary).
• Conclusion

Participation is not suitable for:

• People with epilepsy, psychosis or manic-depressive phases
• Pregnant women from the 2nd trimester onwards

Do you have any questions? Then feel free to write to us at home-in-your-body@web.de.

We look forward to seeing you!

Katharina & Yassien