Das sagt der/die Veranstalter:in:

Ständig an alles denken, planen und organisieren zu müssen, kann auf Dauer belasten – im Job wie privat. Mental Load beschreibt diese unsichtbare mentale Daueranspannung. 

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Anzeichen frühzeitig erkennen, Prioritäten neu setzen und mit einfachen psychologischen Strategien den Kopf entlasten können. So stärken Sie Ihre mentale Gesundheit, gewinnen Energie und schaffen Raum für das, was wirklich zählt.

Referent: Dr. Ivo Heitland

Dr. Ivo Heitland ist psychologischer Psychotherapeut und seit 2016 als leitender Psychologe für integrierte Versorgung an der Klinik für Psychiatrie, Sozialpsychiatrie und Psychotherapie der Medizinischen Hochschule Hannover tätig. Dort leitet er verschiedene Forschungs- und Versorgungsprojekte mit Fokus auf Reintegration in Arbeit und Gesellschaft bei psychischen Erkrankungen. Zusätzlich ist er als Dozent für die Aus- und Weiterbildung der psychologischen Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen der MHH zuständig. Dazu ist er als Supervisor am Ausbildungsinstitut AVVM der MHH tätig.

Datum: 07.01.2026
Uhrzeit: 15.30 Uhr - 17.00 Uhr ca. 60 Min. Vortrag mit Q&A
Veranstaltungsort: Online über MS Teams

Hinweis zur Anmeldung:
Alle Informationen zur Veranstaltung und die Einwahllinks findest du auf unsere Website