Waldbaden Herbstliebe

Den Übergang wahrnehmen

Der frühe Herbst bringt eine besondere Klarheit mit sich. Die Hitze weicht, das Licht wird weicher, die Farben beginnen sich zu verändern. Der Wald wirkt gesammelt und ruhig.

Wir bewegen uns achtsam durch den Waldpark, mit kurzen Gehabschnitten und einfachen Wahrnehmungsübungen. Eine Waldbaden-Einheit zum Ankommen, Durchatmen und für Erdung – mitten im Übergang.

Waldbaden – Shinrin Yoku – stammt ursprünglich aus Japan und ist heute auch in Europa als Methode zur Stressreduktion bekannt.

Der Termin richtet sich an Menschen, die sich eine ruhige Auszeit im Grünen wünschen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

👥 Gruppe: max. 6 Personen
⏰ Dauer: ca. 1,5 Stunden
🌳 Ort: Waldpark Mannheim