„Wechseljahre – verstehen, stärken, neu gestalten“

Die Wechseljahre sind weit mehr als eine hormonelle Veränderung. Sie bringen Fragen mit sich, eröffnen neue Perspektiven und laden dazu ein, sich selbst neu kennenzulernen.

Beim themen:tag im menschen:raum erwarten Dich Vorträge, Workshops, kostenfreie mini-sprech:zeiten und Begegnungen mit Expertinnen aus unterschiedlichen Fachrichtungen. Ob körperliche Veränderungen, emotionale Prozesse, Partnerschaft, Sexualität oder neue Lebenswege – Du erhältst Impulse, kannst Fragen stellen und verschiedene Ansätze kennenlernen.

Der Tag richtet sich an Frauen, die sich informieren, austauschen oder einfach neugierig auf das Thema sind – unabhängig davon, ob die Wechseljahre gerade beginnen, Du Dich mittendrin befindest oder sie noch bevorstehen.

Die Teilnahme an allen Programmpunkten ist kostenfrei.

Während des gesamten Tages stehen Getränke sowie ein Fingerfood-Buffet auf Spendenbasis bereit.

Programm

10:00 Uhr | frei:raum

Gemeinsamer Auftakt

Alle Expertinnen stellen sich kurz vor und geben einen Einblick, was die Besucherinnen an diesem Tag erwartet.

10:30–11:15 Uhr | frei:raum

Nina

Veränderung selbstbewusst gestalten

Interaktiver Impuls zum Neudenken

In diesem interaktiven Workshop geht es nicht um Symptome, sondern um die Fragen dahinter: Wovor habe ich eigentlich Angst, wenn sich etwas verändert? Was will ich loslassen? Und welche neue Rolle möchte ich ausüben?

Mit persönlichen Denkanstößen und kurzem Austausch lädt der Impuls dazu ein, Veränderung selbstbewusst und mutig zu gestalten.

11:30–12:15 Uhr | frei:raum

Julia

Neustart von innen – wenn Veränderung wirklich ankommen soll

Vortrag mit Körperarbeit im Stehen und anschließender Fragerunde

Wir wissen oft, was sich verändern müsste. Und trotzdem passiert es nicht. In diesem interaktiven Vortrag schauen wir, warum – und was Human Design und das Nervensystem damit zu tun haben. Mit einer kurzen Einführung in die Human-Design-Typen, einem Live-Körpertest und ersten Impulsen, wie echte Veränderung beginnt.

13:30–14:15 Uhr | frei:raum

Sonja

Impulse zu den Wechseljahren aus Sicht des Human Designs und der Prana-Heilung

Auf welchen Ebenen findet Veränderung statt? Erlaubst Du Dir, Veränderungen anzunehmen und sie als Chance zu sehen, Dich neu auszurichten? Wie triffst Du gute Entscheidungen für Dich?

Ich freue mich, Dir in meinem Workshop Impulse und Anregungen zu geben, die Dich dabei unterstützen können.

14:30–16:00 Uhr | frei:raum

Rachel

Die Schwelle, die niemand dir gezeigt hat.

Wechseljahre als Initiation – ein erfahrungsorientierter Workshop aus der Medicina Indígena

Ein erfahrungsorientierter Workshop, der die Wechseljahre nicht als Verlust, sondern als Schwelle in eine neue Kraft betrachtet. Mit dem Blick der Medicina Indígena, Raum für Deine eigenen Fragen und einer Reise zu Deiner Schöpfungskraft – dorthin, wo Deine Lebendigkeit zu Hause ist.

Über den Tag verteilt | seelen:raum

Jana

„Hitzewallungen & Herzklopfen – Ich, wir und die Lust“

Kostenfreie 20-minütige mini-sprech:zeiten rund um Sexualität, Partnerschaft und Intimität in den Wechseljahren. Die Termine können vorab gebucht oder – je nach Verfügbarkeit – spontan vor Ort vergeben werden.

Über den Tag verteilt | denk:raum

Britta

Kurzberatungen rund um hormonelle Balance

Kostenfreie 20-minütige mini-sprech:zeiten rund um hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren. Erfahren Sie mehr über natürliche Möglichkeiten zur Unterstützung der hormonellen Balance, Hormonspeicheltests sowie erste Schritte zu mehr Wohlbefinden. Die Beratung bietet Raum für Ihre individuellen Fragen.

14:30–16:00 Uhr | ess:raum

Marina

Kaffeeklatsch rund um Weiblichkeit, Grenzen und innere Verbindung

Ein offener Raum für Kaffee, Kuchen, Reflexion und Austausch – mit Leichtigkeit und Tiefgang. Gemeinsam sprechen wir über Weiblichkeit in einer neuen Lebensphase, das Setzen von Grenzen und die Verbindung zu uns selbst.

16:15 Uhr | frei:raum

Gemeinsamer Abschluss

Teilnahme

Die Teilnahme am Informationstag ist kostenfrei.

Für die kostenfreien mini-sprech:zeiten bei Jana und Britta ist aufgrund der begrenzten Plätze eine Anmeldung erforderlich.

Alle Vorträge, Workshops sowie der Expertinnen-Marktplatz können ohne Anmeldung besucht werden.