Workshop: Achtsam kommunizieren in Poly-Beziehungen - Gefühle

Basisworkshop 1​
Achtsam kommunizieren in (Poly)-Beziehungen – Meine Gefühle​

In diesem Workshop widmen wir uns der Beziehung zu dir selbst und deinen Gefühlen. ​
Mit achtsamen Übungen zu Körperwahrnehmung, kurzen theoretischen Impulsen, Reflexion 
und spielerischen Einheiten darfst du deine Gefühle neugierig erforschen. Du erfährst Wege, 
wie du in Kontakt mit deinen Gefühlen kommst, diese differenzierter wahrnimmst und 
benennen kannst. 

Der Zugang zu deiner Gefühlswelt hilft dir, die Bedürfnisse hinter deinen Gefühlen zu 
erkennen. Indem du deine Gefühle besser verstehst, stärkst du auch deine Fähigkeit, die 
Gefühle deiner Beziehungspersonen bewusster wahrzunehmen und auf sie eingehen zu 
können. 
Du brauchst kein Vorwissen. 

Dieser Workshop ist der erste von drei Basismodulen zur 
Stärkung der Beziehung zu dir selbst – als Grundlage für achtsame Kommunikation in 
nicht-monogamen Beziehungen und Kink-Kontexten. 
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18–21 Uhr Workshop 
21–21:30 Gemütlicher Ausklang und Austausch 
Maximal 15 Personen 
50€ pro Person 
Instruktorin: Ela 
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Hinweis: Du darfst gerne allein kommen oder auch deine Beziehungspersonen mitbringen, 
es geht bei dem Workshop aber insbesondere um Selbsterfahrung. 
 
Bring gerne ein Notizbuch und Stift mit. 
https://www.queertopia.studio/shop/16-Juni-Achtsam-kommunizieren-in-Poly-Beziehungen-Meine-Gefuhle-p835211239