Workshop "Raus aus dem Kopf - rein in den Körper"

Ein Workshop, bei dem du bewusst aus dem Funktionsmodus aussteigen darfst. Viele von uns sind ständig im Kopf: Planen, organisieren, reagieren. Dieser Workshop lädt dich ein, wieder mehr in deinem Körper anzukommen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Ganz ohne Leistungsdruck. 
 

WAS DICH ERWARTET

✔ Bewegung & Tanz

✔ Achtsamkeit & Körperwahrnehmung

✔ Somatische Impulse

✔ Atmung

✔ Visualisierung & Meditation

✔ Austausch & Reflexion

DER WORKSHOP PASST ZU DIR, wenn du…

👉 dich nach mehr Ruhe sehnst.

👉 lernen möchtest, besser mit Stress umzugehen.

👉 neugierig auf Körperarbeit & neue Erfahrungen bist.

👉 dich selbst wieder bewusster spüren möchtest.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Zeit zu schenken.

WORKSHOP LEITUNG:
◉ Isaac Araujo (*1983, Brasilien) ist Tanz- und somatischer Bewegungspädagoge und verfügt über eine Spezialisierung im professionellen Training mit dem Schwerpunkt zeitgenössischer Tanz. Er studierte Musikpädagogik an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg und war Masterstudent der Tanzpädagogik an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden. Zudem absolvierte Isaac eine Weiterbildung in Somatischer Bewegungstherapie an der Somatischen Akademie Berlin.

◉ Lara Jaecks (*1994, Berlin) ist ehemalige Lehrerin für Gymnasien, Gründerin von BODY MIND SCHOOL, Mentorin für mentale Gesundheit und Stressmanagement und leidenschaftliche Performance-Künstlerin und Speakerin. Sie bildet sich seit über 10 Jahren in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit, Achtsamkeit und Tanz weiter und liebt es, ihre Erfahrungen und ihr Wissen weiterzugeben.

„Uns interessiert der Moment, in dem Menschen wieder bei sich ankommen. Wenn der Alltag leiser wird und Raum entsteht, sich selbst neu wahrzunehmen. Diesen Raum gemeinsam zu öffnen und zu halten, ist für uns etwas sehr Wertvolles.“  (Isaac & Lara)

🔥Deine Investition: 150€ (inkl. MwSt.)🔥

📅 Anmeldung: Schicke uns einfach eine E-Mail an info@bodymindschool.de. Bitte gib dabei deinen Namen sowie deine Rechnungsadresse an. Die Rechnung erhältst du anschließend per E-Mail.

Hinweis: Die Plätze sind begrenzt – sichere dir daher am besten direkt deinen Platz.

Wir freuen uns auf dich!