FOTO: © CJD NRW Nord
Workshop - "Schlaf gut!" Yoga als Schlüssel zu gesundem Schlaf
Sa, 19. Sep 2026
10:30 - 13:30
CJD Christopherus Berufskolleg
Dortmund
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Workshop – Schlaf gut!
Yoga als Schlüssel zu gesundem Schlaf
Mehr Ruhe am Abend. Mehr Energie am Tag. Nicht immer fehlt dir Energie – manchmal fehlt dir Regeneration. Viele Menschen glauben, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit oder ständiger Stress gehörten einfach zum Alltag. Doch oft steckt etwas anderes dahinter: zu wenig erholsamer Schlaf. In diesem Workshop erfährst du, wie gezielte Yoga- und Atemübungen deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten können und warum guter Schlaf einer der wichtigsten Schlüssel für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist.
Für Anfänger und Geübte geeignet
Bitte Kissen & Decke für die Entspannungssequenz mitbringen.
Preisinformation:
Preis 3 x 60 Min. = 34,90€ Die Anmeldung ist ab sofort über https://sgzdortmund.sportmeo.com oder telefonisch unter 0231/6560215 möglich.
Location
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