Das sagt der/die Veranstalter:in:

Yin Yoga wirkt fast wie ein Gegenmittel zu den Herausforderungen des modernen Lebensstils. Im Yin Yoga erzwingst du nicht - du lässt geschehen. Du strebst nicht - du lässt los. Es ist eine Praxis der tiefen Akzeptanz. Die Praxis wirkt simpel, da sie nur aus wenigen Positionen besteht, doch ist diese genau deshalb nicht immer leicht. Manchmal ist es die größte Herausforderung, still zu sein. Doch genau diese Verbindlichkeit zum Stillwerden in statischen Dehnungen, schafft einen Raum für mehr Bewusstsein zum Grenzen neu erspüren und annehmen.

Im Yin werden die Positionen für eine längere Dauer gehalten, sodass sich die Muskulatur entspannen kann, und wir dann die tieferliegenden Faszien erreichen können.

Diese 90-minütige Klasse schenkt dir die Zeit, für ein genaues Hineinspüren in deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist. Es füllt deine Energiespeicher und hinterlässt dich klar ausgerichtet und fokussiert.

Wir verfolgen dabei die 3 Prinzipien:

• Komme in deine Haltung an, nimm dir was du brauchst, erforsche deine Tiefe
• finde deine Stille
• halte diese Stille

Diese Klasse wird in der Sprache "deutsch" unterrichtet.

Bitte beachte: Es gibt einige Kontraindikationen, die du unbedingt beachten solltest (Verletzungen, Operationen, Epilepsie, Herzerkrankungen, Schwangerschaft, Hyperflexibilität) Du kannst alles vorab abklären und erfragen per Mail an Nadine machenundlachen@mail.de

Preisinformation:

Einmalig Neukunden Ticket 15 Euro und Studenten/Auszubildenden Ticket 15 Euro