Das sagt der/die Veranstalter:in:
In dieser Stunde verbinden sich dynamische Bewegung, Ruhe und Klang zu einer ganzheitlichen Praxis.
Wir starten mit einem etwas sanfteren, fließenden Vinyasa Flow, der den Körper aktiviert und dich aus dem Alltag ankommen lässt. Im zweiten Teil wird die Praxis ruhiger – wir gehen in Yin-Positionen über, die dir Raum geben, tiefer zu entspannen und loszulassen. Zum Abschluss wirst du in der Endentspannung unter anderem von den Klängen tibetischer Schalen begleitet. Die feinen Vibrationen unterstützen dich dabei, noch tiefer zur Ruhe zu kommen und die Praxis nachklingen zu lassen.
Eine Stunde, die dich bewegt, beruhigt und wieder mit dir selbst verbindet.
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München
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