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Yoga für Einsteiger
Das sagt der/die Veranstalter:in:
In dieser Yogaeinheit lernst du die Grundlagen der Yogapraxis in einem ruhigen, achtsamen Tempo kennen. Der Fokus liegt auf klassischen Asanas, einer klaren Ausrichtung und bewussten Übergängen.
Mit kurzen Teaching-Moments werden die Haltungen verständlich erklärt und das Körperbewusstsein Schritt für Schritt aufgebaut. Atemübungen und Momente der Stille unterstützen dabei, Sicherheit in der Praxis zu finden und eine stabile, entspannte Basis für Yoga zu entwickeln.
Location
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