Das sagt der/die Veranstalter:in:
Ich lade Dich herzlich zu einer neuen Runde Qi Gong Yoga, fließenden Bewegung, entschleunigenden Achtsamkeitsübungen und wohltuenden Selbstmassageeinheiten ein.
Hier kann Dein Nervensystem wieder ganz zur Ruhe kommen.
Denn durch eine achtsame Bewegungspraxis, sanfte Atem- und Entspannungsübungen kann wieder Raum für eine positive und angenehme Körpererfahrung entstehen.
Die sanfte Bewegungsreise durch die Körperlandschaft unterstützt zudem die Eigenwahrnehmung und schafft so wieder mehr Vertrauen in die eigene Körperkraft. Diese wertvolle Erfahrung von Selbstwirksamkeit und Selbstregulation ebnet Wege zu mehr Gesundheit, hilft bei der gezielten Erkennung von Stressfrühsymptomen und unterstützt uns gesunde Entscheidungen im Leben zu treffen.
Ob der herabschauende Hund, die Kobra, der Krieger und Sonnengruß auch dabei waren? Vielleicht. Denn Zeit und Platz für die inspirierten Yoga- und Meditationsübungen, für Achtsamkeit und bewusstes Innehalten, war in der
90 Minuten Einheit immer ausreichend vorhanden.
Ab dem 02.06. immer dienstags von 11:00 bis 12:30 Uhr im Westpark in Aachen auf der großen Wiese 🌟
Dein Beitrag liegt bei 15 EUR für 90 Minuten
Bitte eine Yogamatte, ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mitbringen.
Namaste,
Sylvia
0049-163-6410888
joyinstitut.108@gmail.com
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