Zyklusbewusste Ernährung - Day Retreat

࿔ Day Retreat „Zyklusbewusste Ernährung“

Voller Vorfreude lade ich dich herzlich dazu ein, Teil dieses besonderen Zusammenkommens zu sein. Ich freue mich so sehr darauf, dir ganz viel fachliches + fundiertes Wissen und eine ganzheitliche Sichtweise rund um deinen Zyklus mitzugeben.

Auf Instagram findest du den vollständigen Flyer und weitere Infos @leona.vita.gennusa

Wir tauchen ein in detailliertes Wissen über die einzelnen Zyklusphasen, hormonelle Gegebenheiten und zyklusbedingte Beschwerden. Wir machen einige Exkurse zu Themen wie Libido und Menstruationsprodukte. Besonderer Fokus liegt natürlich auf der angepassten und bedürfnisorientierten Ernährung für Frauen*/Menschen mit Zyklus. Darunter schauen wir uns auch die spezifische Nährstoffversorgung an und wann Supplementation sinnvoll sein kann. 
Über den ganzen Tag hinweg, begleitet uns die ganzheitliche Einordnung von Gesundheit und Ernährung. Darunter verstehe ich die Betrachtung des Menschen als komplexes und vielseitiges Wesen mit Kapazitäten, Bedürfnissen, Ressourcen, Wünschen und Grenzen. Wir werden gemeinsam lernen, kochen, vegan essen, Zeit in der Natur verbringen und mit Laura durch eine sinnliche und weiche Yogapraxis fließen.

Dieses Day Retreat soll dir einen Pool aus Wissen, Input und Inspiration mitgeben, aus dem du wählen kannst, was zu dir passt und sich richtig anfühlt. Keine Vorlage in die du dich reinpressen sollst, sondern ein Angebot und eine Einladung mehr über dich zu erfahren und Zuyklusbewusstsein als kraftvolles Tool in deine Ernährung und deinen Alltag einfließen zu lassen.

Zögere nicht, mir zu schreiben, wenn du Fragen hast :)

Ich freue mich auf deine Anmeldung, soo herzliche Grüße Leona