Yoga mit Monika

Das sagt die Seite:

Monika ist eine herzliche und erfahrene Yogalehrerin aus Düsseldorf, die einen Raum schafft, in dem man wirklich durchatmen, loslassen und wieder zu sich finden kann. Ihre achtsamen Vinyasa Flows und Kundalini-Stunden laden ein, Bewegung, Atem und Stille als kraftvolle Werkzeuge für mehr innere Balance zu entdecken, ganz ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, irgendwie perfekt sein zu müssen.

Monika verfügt über eine 200-Stunden-Vinyasa-Zertifizierung sowie Ausbildungen in Kundalini Yoga und Mindful Movement. Ihr Wissen über Yogaphilosophie, Anatomie, Pranayama, Meditation, Mantra und Mudras ermöglicht es ihr, jede Stunde flexibel anzupassen an unterschiedliche Körper, Bedürfnisse und Erfahrungslevel.

Ob du gerade zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon lange übst: Monikas Stunden holen dich dort ab, wo du bist und begleiten dich sanft zurück zu dir selbst.