Achtsamkeitstage auf Juist 2026

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Achtsamkeitstage 2026 auf Juist

(Buchungen über die Website von Juist.)

Dein Update für ein noch intensiveres Erlebnis mit mehr Achtsamkeit!

Wir haben die wertvollen Erfahrungen der Achtsamkeitstage 2024 und 2025 genutzt, um das Konzept für 2026 weiterzuentwickeln. Ziel ist es, dir als Teilnehmer*in noch mehr Raum für Reflexion, individuelle Entwicklung und persönliche Bedürfnisse zu schaffen. 

Programm der Achtsamkeitstage 2026 auf Juist: 

Um von Anfang an ein tolles Gruppengefühl schaffen zu können, haben wir uns dazu entschieden die Achtsamkeitstage am Montagvormittag mit ALLEN Teilnehmer*innen (Kombikurs, Vormittagskurs und Nachmittagskurs) gemeinsam zu starten.

Achtsamkeitstage Tag 1 – Montag, 02.11.2026:

Vormittag, 10:00 -13:30 Uhr - Bewusst im Hier und Jetzt 

➡️ mit allen Teilnehmenden

• Bewusst im Hier und Jetzt

• IST-Zustand analysieren

• Eigen und Fremdwahrnehmung

• Körperwahrnehmung

• Werte Kompass

Nachmittag, 16:00 - 18:00 Uhr - Bewusstsein durch Bewegung

• Kopf

  • Lebensrad

• Körper

  • Achtsamkeitsmeditation

  • Körper im Raum wahrnehmen

  • Atmung

  • Vom Kopf in den Körper kommen

  • Gesunder Rücken

Achtsamkeitstage Tag 2 - Dienstag, 03.11.2026: Vormittag, 10:00 – 13:30 Uhr - Achtsam Raum für Ziele schaffen

• SOLL-Zustand bestimmen

• Raum schaffen für achtsame Veränderung

• Bedeutung der Atmung

• Achtsamkeit für Impulse schaffen

Nachmittag, 16:00 – 18:00 Uhr - Achtsam durchs Leben gehen

• Kopf

  • Bauch, Kopf, Herz

• Körper

  • Achtsamkeitsmeditation

  • Finde den Boden unter deinen Füßen

  • Bewusstes Gehen

  • Nasen Atmung

  • Outdoor

Achtsamkeitstage Tag 3 - Mittwoch, 04.11.2026:

Vormittag, 10:00 - 13:30 Uhr - Visualisiere deine Visionen

• Erstelle dein eigenes Vision Board

• Lass dein Unterbewusstsein sprechen

• Bring deine Wünsche an die Oberfläche

Achtsamkeitstage Tag 4 – Donnerstag, 05.11.2026:

Vormittag, 10:00 - 13:30 Uhr - Mit Achtsamkeit ins Handeln kommen

• Achtsam dem System mehr von dem geben was es nicht hat

• Glaubenssätze

• Mental & körperlich in Bewegung kommen

• Balance zwischen IST & SOLL-Zustand finden

Nachmittag, 16:00 - 18:00 Uhr - Entdecke deine Kommunikation durch Bewegung

• Kopf

  • der Körper ist der Spiegel deiner Seele

• Körper

  • Achtsamkeitsmeditation

  • Finde die Sprache deines Körpers

  • Beckenboden

  • Körpermitte

  • Bewegungsimpulse

Achtsamkeitstage Tag 5 – Freitag, 06.11.2026:

Vormittag, 10:00 - 13:30 Uhr - Bewusstsein schaffen für deine Kommunikation

• Mentale Haltung

• Ebenen der Kommunikation

• Körpersprache

• Kommunikation zwischen Kopf & Körper

• Bewusstsein schaffen für deine Kommunikation

• Mentale Haltung

• Ebenen der Kommunikation

• Körpersprache

• Kommunikation zwischen Kopf & Körper

Deine Vorteile bei den Achtsamkeitstagen 2026 Ganzheitlicher Prozess für Kopf & Körper

Das Programm für 2026 ist bewusst so aufgebaut, dass der Vormittag den Fokus stärker auf den Kopf legt und der Nachmittag mehr Raum für den Körper bietet.

Sowohl am Morgen als auch am Nachmittag fließen aber körperliche Übungen und mentale Methoden ineinander. Bewegung unterstützt das Denken, Reflexion vertieft das Spüren.

So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, in dem Kopf und Körper miteinander in Kontakt kommen, sich ergänzen und gegenseitig Orientierung geben.

Für alle, die die Achtsamkeitstage schon einmal erlebt haben:

Gerade ein zweites Mal ist unglaublich wertvoll, um zu spüren, was sich im letzten Jahr verändert hat, was aus den ersten Achtsamkeitstagen wirklich im Alltag angekommen ist und was heute vielleicht eine andere Tiefe bekommt. Einige Teilnehmende haben uns rückgemeldet, wie bereichernd es war, die vertrauten Inhalte ein Jahr später mit einer neuen Gruppe noch einmal zu durchlaufen und ganz neu zu erleben.

Mehr Zeit für dich: Durch die freien Nachmittage kannst du deine Gedanken ordnen, die Natur genießen und abschalten.

Gezielte Integration: Durch eine leichte Umstrukturierung des Programmes ermöglichen wir 2026 den Teilnehmer*innen des Nachmittags Kurses einen noch besseren Zugang zur Gruppe.

Freu dich auf eine wertvolle und bereichernde Zeit bei den Achtsamkeitstagen 2026, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist!