Breathwork: Atemtanzen

Ort: Kita Abenteuerland, Ernst-Abbe-Weg 50, Düsseldorf Wersten

Workshop: Atemtanzen

Lass Deinen Atem tanzen, im Kreis und ohne Unterlass, bis die Hürde zu Deinen Gefühlen schwindet und Du Dir selbst begegnest.
In diesem Workshop spielen wir mit der Atembewegung in Übungen des Erfahrbaren Atems nach Middendorf und im verbundenen Atem des Breathwork. Hierbei ist Tanz die Metapher, die Leichtigkeit, Rhythmik, Lebendigkeit und Freude des Atmens meint. Insbesondere mit Breathwork kommen wir in andere Schwingungszustände, die auch "beschwingt" sein können. Begleitet von Musik, gezieltem Atemcoaching und inspirierter Anleitung wird der Atem zum Schlüssel für mehr Klarheit, Kraft und Selbstwirksamkeit.🧡
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Maximale Gruppengröße: 6 Teilnehmer
Atem-Coach: Andrea Germer (ASG/Hochschulsport)
Verbindliche ANMELDUNG erforderlich unter: germer.andrea.germer@gmail.com
Es gilt: Pay what you like.
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🧡 Bitte mitbringen:
*Zieh Dir gerne etwas Bequemes an und bringe eine möglichst weiche Matte, wenn Du eine hast (in der Kita gibt es dünne Yogamatten, die wir benutzen können), ein kleines Kissen und eine warme Decke (es kann Dir kühl werden).
* Gerne etwas zu trinken mitbringen, etwas zu schreiben, wenn Du Dir Notizen machen möchtest.
* Vor der Session nicht so schwer essen—es atmet sich besser mit leichterem Magen.

WICHTIG: Es gibt ein paar Kontraindikationen, die Du gelesen haben solltest, um die Verantwortung für Deine Teilnahme übernehmen zu können. Breathwork ist eine aktivierende Methode. In folgenden Fällen ist sie kontraindiziert: nach kürzlichen OPs, während akuten Infekten oder akuten Psychosen, bei Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfällen, Bluthochdruck, Krampfanfällen, Aneurysma und dergleichen sowie in der Schwangerschaft.
DISCLAIMER: Breathwork dient der Persönlichkeitsentwicklung und ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.