Deep Yoga Practice · Free your Breath

Free your Breath mit Jasmin Sarjadjuk

Was atmet dich? Pranayama bedeutet nicht nur den Atem für eine Zeit zu kontrollieren, um aus unseren erworbenen Mustern auszubrechen, sondern auch feiner zu werden mit der Frage was uns atmet. In dieser Deep Practice spielen wir mit dem Atem als Brücke zwischen Physis und Psyche und entdecken über Bewegung Atemräume und über Atem Beweglichkeit. 

Dich erwartet eine ausgleichende und befreiende Praxis, die sich ganzheitlich dem Atem nähert. Außerdem widmen wir uns einigen Marmapunkten, den ayurvedischen Vitalpunkten und deren Stimulation durch Akupressur. Aus der Chinesischen Medizin nutzen wir das Wissen rund um den Lungenmeridian, um uns ganzheitlich zu unterstützen.