Inside Out – von Spannung zu Stabilität

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Inside Out – von Spannung zu Stabilität

Für alle, die spüren: Es muss anders gehen

In diesem praxisorientierten Workshop lernst du DIE Grundprinzipien, die unser Training und unsere Arbeit nachhaltig verändert haben. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Nervensystem, Atmung, Haltung und Bewegung.

Du weißt schon viel, hast viel probiert mit deinen Patient*innen / oder Kund*innen? Aber Schmerzen und Verspannungen kommen immer wieder zurück und irgendwie fehlen die Puzzleteile, um den Körper langfristig in Balance zu bringen.

Und dafür brauchst du ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge im Körper:

Warum baut der Körper unnötige Spannung auf?

Warum fehlt häufig echte Stabilität?

Warum werden Menschen nicht stärker?

Warum wiederholen sich die Dinge immer wieder - häufig auf der gleichen Seite?

Dieses Verständnis ist der Gamechanger,, um endlich die richtigen Übungen auswählen, anwenden und individuell anpassen zu können.

Inhalte:

• Wie die Arbeit mit Nervensystem und Atmung unsere Grundsätze im Training verändert hat.

• Erkennen von Kompensationen und häufigen Haltungsmustern

• Umgang mit Asymmetrien im Kontext von Therapie und Training

• Bewegungsvielfalt wieder erlangen durch veränderte Wahrnehmung des Körpers und besseres Krafttraining

Wir arbeiten von innen nach außen:

Nervensystem → Atmung → Haltung → Bewegung.

Wenn sich das verändert, verändert sich auch dein Trainingsansatz.

Für alle, die spüren, es muss anders gehen.

Für Trainer:innen, Therapeut:innen und Bewegungsbegeisterte, die ihre Arbeit und ihr Training aufs nächste Level bringen möchten.

Teilnahme & Buchung:

• Preis: 459€ pro Person

• Early Bird-Preis bis 18.10.2026: 399 €

• Tag 1: 10:00 - 17:00 Uhr

• Tag 2: 10:00 - 14:00 Uhr

• Begrenzte Plätze: max. 15 Teilnehmende