ONLINE Breathwork: Atme den Sommer

Monatlicher Online Workshop     Atem Coach: Andrea Germer (ASG/Hochschulsport)
Sonntag, 26. Juli 2026, 10:00-11:30h
Juli-Session: Atme den Sommer
Atme den Sommer, atme die Wärme, atme die Freiheit! Der Atem ist Dein bester Freund, immer wahrhaftig, absolut loyal. Er reagiert unmittelbar auf ALLES, was Dir von außen begegnet und was in Dir selbst bewusst oder unbewusst vorgeht. Er stellt sich Dir zur Verfügung als Mittel, um Dich und Deine Bedürfnisse zu erkennen, und als Weg, um Deinen Freiraum und Deine Resilienz zu stärken. Ein echter Freund👍.                                                                                          Begleitet von Musik, gezieltem Atemcoaching und inspirierter Anleitung wird der Atem zum Schlüssel für mehr Klarheit, Tiefe, Kraft und Selbstwirksamkeit 🧡.

****************************************************************Breathwork (JP Crimi Methode) ist eine Atemtechnik, die das sympathische Nervensystem aktiviert und uns in einen Zustand versetzt, in dem das kritisch-logische Denken zeitweise in den Hintergrund tritt. Und das bedeutet, dass die innere Stimme, das Herz sprechen darf.
Der Atem ist so viel mehr als die Atmung! Er ist physisch und geistig, verbindet Innen und Außen, Seele und Körper. In diesem Online Workshop erfahren wir die Anbindung an das eigene Innere, die Kraft in uns und das Mitgefühl für uns selbst. Emotionale Blockaden können sich lösen, die Energie fließen und innere Freiheit entstehen. Eine echte und tiefe Transformation!
Zum Ablauf: Die Atemtechnik beinhaltet zweimaliges tiefes Einatmen gefolgt vom Loslassen des Ausatems in einer zirkulären Bewegung. In der anschließenden Ruhephase führe ich Euch durch die "Herzmomente" und Ihr sammelt die "Ernte" Eurer aktiven Atemarbeit. Begleitet von Musik, gezieltem Atemcoaching und inspirierter Anleitung wird der Atem zum Schlüssel für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit.
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🧡MELDE Dich unter https://t.me/+2Ky6prb5P99lZGU6 ODER  https://chat.whatsapp.com/ICr0i2d69HbBuEXDeXNLmc . Dort werden Zoom-Link und weitere Info zur Verfügung gestellt.
Auf Spendenbasis (Paypal o.ä. germer.andrea.germer@gmail.com)