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Pilates Workshop
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Dieser Workshop arbeitet mit den sechs Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung, den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Für alle, die das Angebot Pilates kompakt kennenlernen möchten, bietet der Workshop eine gute Gelegenheit, einen ersten Eindruck, sowohl theorethisch, wie auch praktisch, zu bekommen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung
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