Rückbildungsyoga Leipzig | Krankenkassenkurs

Nach der Geburt bist du ganz Mama – dein Körper schreit nach sanfter Fürsorge. Während dein Hebammen-Rückbildungskurs bereits die Basis gelegt hat, schenkt dir dieser Rückbilsungsyoga-Kurs emotionale Tiefe: Finde zurück zu deiner inneren Kraft, löse Still-Verspannungen, atme dich frei und nimm dein Baby liebevoll mit – inmitten deines neuen, wilden Alltags.

Was dich erwartet:

• Sanfte Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch
• Lösen von Verspannungen in Schultern und Nacken
• Erdende Atemtechniken
• Mentale Balance und Austausch
• als Präventions-/Krankenkassenkurs (bei 10 zusammenhängende Termine)
• Hybridkurs – Live und digital verbunden

Wichtiger Hinweis: Bei Rektusdiastase, schwachem Beckenboden, schwierigen Geburten oder anderen Beschwerden vorab deinen Arzt/Physiotherapeuten absprechen. Wir passen Übungen individuell an, aber ersetzen keine Therapie.

Liebe Mütter-Hinweis: Dieser Kurs ist kein Rückbildungstraining durch Hebammen oder Physiotherapeuten, sondern ein yogischer Präventionskurs als liebevolle Ergänzung danach. Jede frischgebackene Mama hat Anspruch auf den von der Kasse voll erstatteten Rückbildungskurs (in den ersten 9 Monaten). Unser Angebot ist eine wundervolle Weiterführung – mit der Magie, dein Baby dabei zu haben! So entsteht echte Verbindung und du fühlst dich sicher unterstützt.