Waldbaden

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Waldbadenthema: Walddüfte genießen & Klarheit stärken

Der Oktober steht für "Klarheit", da früher nach der Erntezeit die Bilanz zum Jahr gezogen wurde. Heute gewinnen wir Klarheit, indem wir vom Denken wohltuende Auszeiten schaffen. Wir wollen ins einfache Sein gelangen und wieder mit der Natur in Kontakt kommen. Wir tauchen mit allen Sinnen in den Wald ein, spüren Moos und Rinden, riechen vielfältige Oktober-Walddüfte und lauschen besonderen Naturgeräuschen, bevor es draußen so richtig kalt wird. Diese kreative und sinnaktivierende Natur-Aufmerksamkeit beschenkt uns mit Leichtigkeit und Klarheit. 

Der Kurs enthält: 

Teezubereitung mit Teezeremonie, Perspektivwechselübung, Bodyscan-Meditation, Kreativübungen im goldenen Herbst, sinn- sowie körperaktivierende Übungen, um persönliche Klarheit zu stärken. Eine wohltuende Atemübung im Grünen lässt uns entspannt Durchatmen.

Zusatzinformationen

• Treffpunkt: Donarstraße 2, 51107 Köln-Rath Heumar (weißes Forsthaus)
• 1-2 km Kondition​, barrierefrei
• Eine Gruppe besteht etwa aus 5 bis 12 Personen, Petra ist unsere Kursleitung
• Hunde sind in den offenen Gruppenkursen leider nicht erlaubt
• Wetterfeste Kleidung mitbringen (im Wald ist es öft kühler als in der Stadt)
  Weitere Infos zum Waldbaden und den Kursleitungen findest du auch HIER