Warum du Netflix schaust, wenn du eigentlich Nähe brauchst“ – Workshop zu inneren Bedürfnissen & Kompensationen

Emotionales Essen, stundenlanges Scrollen, Serien-Marathon statt Leben?
Manchmal spüren wir nur das: etwas fehlt. Und versuchen es zu kompensieren – mit Dingen, die kurzfristig beruhigen, aber langfristig leer machen.

In diesem kleinen, achtsamen Workshop gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: 👉 Was steckt wirklich hinter deinen Alltagsmustern?
👉 Welches psychologische Grundbedürfnis ist gerade zu kurz gekommen?
👉 Und was könntest du stattdessen tun – das dich wirklich nährt?

In einem geschützten Rahmen erkunden wir mit Übungen, Austausch und Reflexion die häufigsten Kompensationsstrategien – und wie du neue Wege findest, die dich stärken. Du gehst mit konkreten Ideen und einer kleinen To-do-Liste für die nächsten zwei Wochen nach Hause.

Und wer mag, kann sich mit den anderen als kleine Buddy-Gruppe vernetzen – inklusive Zugang zur WhatsApp-Community aller bisherigen Teilnehmenden.

(Wichtig! Bitte zur Reservierung ein Ticket buchen!)

👥 Max. 4 Teilnehmende
📍 Ort: Genaue Adresse nach Anmeldung
⏰ Dienstag, 18:00–20:00 Uhr