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Bewegt und entspannt
Di, 08. Sep 2026, 18:00 -
Di, 15. Dez 2026, 19:00
CSH (christliche Sozialhilfe)
Köln
Das sagt der/die Veranstalter:in:
In diesem Kurs kommen Sie in Bewegung und trainieren ganzheitlich mit einer vielseitigen Übungsauswahl. Ausdauer, Kräftigung, Stretching und eine Entspannungseinheit zum Ende der Treffen sind die wesentlichen Elemente dieses Angebots. So gelingt es Ihnen, eine optimale Haltung, einen fitten Beckenboden, sowie Power und Gelassenheit für den Alltag aufzubauen.
Ein späterer Einstieg bei anteiliger Kursgebühr ist jederzeit möglich!
Insgesamt 13 Termine, jeweils dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr
Location
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