FOTO: © Melanie Baron
Kostenlose Schnuppersession: Anti-Stress Yoga (60 Min.)
TAGESTIPP
Dieses Event darfst du nicht verpassen.
Di, 08. Sep 2026
18:30 - 19:30
Düsseldorf
Das sagen wir:
Das sagt der/die Veranstalter:in:
DIESE SCHNUPPERSTUNDE IST TEIL DER ERÖFFNUNGSWOCHE IN D-HAMM
Weitere Infos unter www.maisonzen.de/schnupperwoche
Sanftes Yin Yoga und Progressive Muskelentspannung zum Stressabbau
In diesem Kurs verbindest du ruhige Yin-Yoga-Positionen mit Progressiver Muskelentspannung (PMR), bewusster Atmung und Phasen tiefer Ruhe. Die Kombination hilft dir dabei, körperliche Anspannung bewusster wahrzunehmen und gezielt loszulassen.
Yin Yoga arbeitet mit länger gehaltenen, passiven Positionen, in denen du den Körper ohne Leistungsdruck zur Ruhe kommen lässt. Bei der Progressiven Muskelentspannung lernst du, Anspannung und Entspannung bewusst zu unterscheiden und dadurch leichter aus einem angespannten Zustand herauszufinden.
Die Teilnahme ist kostenlos. Vor Ort hast du die Möglichkeit, mit einer freiwilligen Spende etwas Gutes zu tun. Alle Spenden gehen an die Tiertafel Düsseldorf e. V. – ein Projekt, das uns sehr am Herzen liegt.
Preisinformation:
kostenfreie Schnupperstunde - begrenzte Plätze - bitte eine Matte reservieren (Teilnahme nur mit vorheriger Reservierung möglich)
Location
Angaben zur Barrierefreiheit
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