Kostenloser Kennenlerntag | 31.05. | 12 - 18.30 Uhr
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Mal nichts müssen. Klingt gut, oder?
Möchtest du dir mal wieder bewusst Zeit für dich nehmen, kurz raus aus dem Alltag treten und etwas langsamer werden? Dann ist der Kennenlerntag genau das Richtige für dich.
In verschiedenen Sessions kannst du zur Ruhe kommen und erste Erfahrungen sammeln – zum Beispiel mit geführten Übungen, kleinen Impulsen und Momenten, in denen du einfach mal nichts leisten musst.
So erlebst du ganz konkret, wie es sich anfühlen kann, wenn der Kopf etwas ruhiger wird und du wieder mehr bei dir ankommst – kostenlos und ohne Vorkenntnisse.
Sessions (frei wählbar)
12:00 Willkommen
12:15 - 13:00 Achtsamkeit – 7 Wege zu mehr Gelassenheit
13:30 - 14:15 Fokus auf den Atem – mit jedem Atemzug im Hier + Jetzt
14:45 - 15:30 Vom Kopf in den Körper – achtsame Körperwahrnehmung
16:00 - 16:45 Endlich Ruhe im Kopf – Raus aus dem Gedankenkarussell
17:15 - 18:00 Sei gut zu dir – kleine Schritte zu mehr Selbstfreundlichkeit
Zwischen den Sessions gibt es Pausen und Zeit für Fragen und Austausch.
WICHTIG:
Bitte melde dich vorab per E-Mail oder WhatsApp zu den Sessions an, an denen du teilnehmen möchtest, da die Plätze begrenzt sind.
Sollten alle Plätze belegt sein, kommst du automatisch auf die Warteliste. Du kannst gerne mehrere Sessions besuchen.
Detaillierte Beschreibungen der Sessions und alles weitere findest du hier.
Ich freu mich drauf, dich in meiner Werkstatt begrüßen zu dürfen!
Preisinformation:
Kostenlose Teilnahme | mit Reservierung
Location
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