Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Das sagt der/die Veranstalter:in:

8-wöchiger Tiefenentspannungskurs - Start: 8. Mai 2026 (8 x 50 Min.)
 

Deine wöchentliche Tiefenentspannung für tiefe körperliche & mentale Regeneration

Komm tief zur Ruhe und erlebe echte Regeneration für Körper und Geist. In jeder Session wirst du professionell durch Yoga Nidra geführt – du liegst entspannt, hörst zu und lässt geschehen.

Yoga Nidra bringt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Dein Körper entspannt vollständig, während dein Geist wach bleibt – genau hier wird echte Regeneration möglich.

Eine Einheit kann sich dabei anfühlen wie mehrere Stunden Schlaf, weil dein System in einen Zustand kommt, den du im Alltag oft nicht erreichst.

Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen, solange Plätze verfügbar sind.

Wenn du erst mal schauen möchtest, ob es für dich passt, ist die Kennenlern-Session (10 €) dein erster Schritt.

Wenn du ganz spontan teilnehmen möchtest, ist auch eine Einzelstunde (17€) möglich.

Was dich erwartet:

• geführte Tiefenentspannung im Liegen
• ablenkungsfreier, liebevoll gestalteter Raum
• klar strukturierte Praxis für nachhaltige Regeneration
• kleiner Gruppenraum für einen geschützten Rückzugsort

Die Wirkung im Alltag:

• Bessere Schlafqualität
• Mehr Ausgeglichenheit
• Schnelleres Entspannen und nachhaltige Erholung
• Zugang zu sehr tiefen Entspannungszuständen

Für wen:

• alle, mit oder ohne Erfahrung
• Ideal, wenn dir Meditation schwerfällt oder du das Gefühl hast, nicht richtig abschalten zu können

Format & Teilnahme:

• Fester wöchentlicher Termin über 8 Wochen (gesamter Kurszyklus)
• Dein Platz ist für die gesamte Kursreihe gesichert
• Bei freien Plätzen ist auch ein späterer Einstieg möglich, um den Rest des Kurses mitzuerleben
• Kleine Gruppen, maximal 10 Teilnehmer:innen
• Kurs findet das ganze Jahr über durchgehend statt - du kannst dich immer wieder anmelden

Es sind keine (Yoga-)Vorkenntnisse erforderlich.

Termine: 08.05./15.05./22.05./29.05./05.06./12.06./19.06./26.06.

Preisinformation:

KENNENLERN-SESSION €10,- (wird bei Kursbuchung angerechnet) Kompletter Kurs €124,- Einzelstunde €17,- (solange Plätze frei sind) Bring a Friend €100,-