Meditationskurs Clear Mind

Du möchtest Meditation kennenlernen, aber weißt nicht genau, wie du anfangen sollst?

Im Kurs Clear Mind lernst du Meditation Schritt für Schritt – ohne Leistungsdruck, ohne Vorerfahrung . Der Kurs richtet sich besonders an Anfänger:innen und an alle, die ihre Meditationserfahrung fundieren möchten.

An 8 Donnerstagabenden bekommst du eine klare Einführung in Meditation, einfache Übungen für den Alltag und Raum für Fragen und Austausch. Die Praxis ist buddhistisch fundiert, wird aber offen und zugänglich vermittelt.

Du musst nicht „besonders ruhig“ sein, um mitzumachen. Genau darum geht es: einen einfachen, praktischen Zugang zur Meditation zu finden und den eigenen Geist besser kennenzulernen.

Was dich erwartet:

• angeleitete Meditation

• einfache Übungen für den Alltag

• Impulse zu Klarheit, Ruhe und innerem Raum

• Raum für Fragen und Austausch

• buddhistisch fundierte Praxis in offener Atmosphäre

• eine kleine Gruppe im Rigpa Zentrum Heidelberg

Wichtige Infos:

Start: Donnerstag, 11. Juni
Umfang: 8 Meditationsabende
Termin: immer donnerstagabends
Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr
Ort: Rigpa Zentrum Heidelberg, 
Für wen: Anfänger:innen und alle, die Meditation von Grund auf kennenlernen oder vertiefen möchte

Alternativ ist die Anmeldung auch per E-Mail möglich:
Heidelberg@rigpa.de

Wir freuen uns auf dich.