Spielraum-Training: Contact Improvisation

Training: Contact Improvisation & 5 Phasen Flow

Treffen: 18:40 Uhr Musisches Forum, Sporthochschule, Köln
(https://osm.org/go/0GC9CJgE--?m=)

Dozierende: Flo Genz, Friederike Reif & Meliha Avci

Inhalt:
ContactImprovisation spielt mit dem annehmen, umleiten und geben von Impulsen der Tanzenden
sowie dem auflösen klassischer Paartanzrollen (z.B. Lead/Follow). Ferner
feiern wir im ContactImpro das Brechen mit alten und entdecken neuer
Bewegungsmuster, Neugier und Innensicht.

- Ausdruck & Achtsamkeit
- Bewegung & Begegnung
- clownig & kreativ
…ist das ABC mit dem wir uns tänzerisch unserem eigenen Flowerleben
nähern wollen.

Verspielt/sinnlich/achtsam wollen wir uns in diesem besonderen,
geschützten Raum begegnen. Getanzt wird oft fließend wechselnd
in der Gruppe, in Trios und zu zweit, auch mit dem Boden.

Das Konzept umarmt Anfänger:innen bis rhythmusaffine Vollprofis, da es
nur offene Bewegungsideen und Einladungen ausspricht:

Ablauf:
18:40 Uhr: gemütliches Ankommen (umziehen & Selbsttest)
19:00 Uhr: Willkommen und Vorstellungsrunde
- BewegungsIntro & Warm-up
- TanzImpulse/Inputs zu: Technik-Ideen & FlowFinding
- 5PhasenMusik-Wave (mit Tipps & Bewegungsideen)
- Jam (freies Tanzen & Improvisieren)
- Abschlusskreis (Reflexion)

Anmelden via: https://forms.gle/rWgPCWLcXg2v6MDK9

Maximal 12 Plätze. + Warteliste
(bitte bis 10:30 Uhr am Eventtag absagen,
um 11Uhr gehen die Emails an die Nachrücker:innen raus)

Teilnehmen kann ich, wenn ich mich wohl fühle mit…:

3G+ (bitte kommt geimpft/genesen oder <48h vorher getestet. Vor Ort
machen wir alle noch kostenlose Selbsttests, damit sich alle sicher und
maskenfrei bewegen können).

Bringt gern mit: Bequeme & dehnbare Kleidung, Genug Trinken, (evtl.
Wechselshirts;)

Schutzraum-Prinzip: Alle bemühen sich achtsamst mit den Grenzen
anderer umzugehen und die eigenen zu kommunizieren. Alles verspielte und
sinnliche dient NUR dem (inneren) Tanz – ohne Hintergedanken. Keine
Partnervermittlung auf der Tanzfläche. Wechselseitige positive
Zustimmung ist Voraussetzung für alle Interaktionen.