Einführungskurs Meditation

Am jeweils ersten Montag eines Monats starten wir mit einem offenen Einführungskurs in die Meditation, der über vier Montagabende geht. Jede*r ist herzlich willkommen.

Die Abende beschäftigen sich jeweils mit verschiedenen Schwerpunkten der Meditation

• Körperhaltung
• Atem
• Geist
• Kommunikation/Gesellschaft

An jedem Kursabend erhältst du eine vollständige Meditationsanleitung. Die Abende sind unabhängig voneinander und auch einzeln zu besuchen um das Shambhala Zentrum kennenzulernen und erstmal reinzuschnuppern. Wir empfehlen jedoch den Einstieg immer am ersten Montag eines Monats.

Der Kurs ist kostenlos, wir bitten um eine Spende.

Da unsere Plätze vor Ort auf 20 Personen begrenzt sind, bitten wir dich um eine Anmeldung im Voraus. Du kannst auch spontan vorbeikommen und schauen, ob noch ein Platz frei ist :-).